Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie i wsparcie w konkretnej trudności. 50 minut — online lub w gabinecie w Ząbkach.
220 zł/ spotkanie
- 50 minut
- online · stacjonarnie
Usługi
Wsparcie dopasowane do tego, z czym przychodzisz.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Specjalizuję się w terapii par i małżeństw oraz interwencji kryzysowej. Przyjmuję młodzież od 12. roku życia i osoby dorosłe — online lub stacjonarnie w kameralnej poradni ZDROWIEJ w Ząbkach.
- Młodzież od 12 r.ż. i dorośli
- CBT · terapia par · interwencja kryzysowa
- Online i stacjonarnie
Rodzaje spotkań
Wybierz formę, która odpowiada Twojej sytuacji
Sesja psychoterapii indywidualnej
Regularna praca w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) nad lękiem, nastrojem, kryzysem lub trudnościami w relacjach. 50 minut.
220 zł/ spotkanie
- 50 minut
- online · stacjonarnie
Sesja intensywna
Wydłużone spotkanie (90 minut) — gdy potrzebujesz więcej czasu na pracę z kryzysem lub trudnym tematem.
350 zł/ spotkanie
- 90 minut
- online · stacjonarnie
Terapia par i małżeństw (60 min)
Wspólna praca nad komunikacją, kryzysem i relacją. 60 minut — online lub w gabinecie w Ząbkach.
250 zł/ spotkanie
- 60 minut
- online · stacjonarnie
Terapia par i małżeństw (90 min)
Wydłużona sesja dla par — więcej przestrzeni na rozmowę i pracę nad zmianą. 90 minut.
350 zł/ spotkanie
- 90 minut
- online · stacjonarnie
TUS — trening umiejętności społecznych
Zajęcia grupowe prowadzone razem z Żanetą Płosą. Cena i terminy ustalane indywidualnie — zapraszam do kontaktu.
na zapytanie
- 60 minut
- stacjonarnie
Zakres pomocy
Z czym do mnie przychodzą
Wspieram w kryzysach małżeńskich i partnerskich, konfliktach rodzinnych, depresji, stanach lękowych i atakach paniki, doświadczeniu przemocy i traumy, a także w codziennym stresie, samotności i niskiej samoocenie.
Napisz, z czym się mierzysz- kryzysy małżeńskie i partnerskie
- konflikty rodzinne
- depresja (w tym myśli o odebraniu sobie życia)
- ataki paniki i stany lękowe
- samookaleczenia
- brak samoakceptacji
- niska pewność siebie
- doświadczenie przemocy i traumy
- PTSD (zaburzenia pourazowe)
- stres
- samotność
- trudności szkolne
- zaburzenia snu
- niska samoocena